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07 diciembre 2017

OBSERVANDO LA NATURALEZA

Esta entrada va solo de observar y comentarles los procesos de este cactus, del cual ya conseguiré el nombre.

---Lo conseguí: Echinopsis multiplex

Es una de las variedades más comunes del género.

El género Echinopsis fue creado por el botánico alemán Joseph Gerhard Zuccarini en 1837.

Echinopsis es un gran género de cactáceas perteneciente a la subfamilia de las Cactoideae,nativo de Sudamérica (Argentina, Chile, Ecuador, Perú...). El número de especies varía según diferentes autores, pero podría estar en torno a las 150 entre plantas grandes y arbóreas y pequeñas y globosas.

Pido disculpas por lo desprolijo de las fotos puesto que estos días no tengo mucho tiempo.

Aquí se ve el casi "ordinario" cactus que en su oportunidad comenzó con 2 flores. Abajo se ve tanto en la planta como en la tierra que da pequeños hijos.
Pequeños hijos que planté y crecieron, dando más flores. En la anterior se ven los pimpollos.
En la imagen anterior tenemos el "cactus madre" con más pimpollos. 
No hay nada nuevo dirán...
Pues leí al pasar que hay que sacarles los hijos pues la misión de la planta es dar flores... y ahora sé  porqué da flores:
¡De cada flor que cae sale un hijo! Así que imaginen los que he regalado y plantado.
Como verán en la foto anterior los hijos crecen y dan a su vez rápidamente.
Otro de los mitos de que hay que regar poco los cactus se desmiente al ver la foto, ya que riego con regadera con la flor a todos por igual.
Creo, es decir, estoy segura que las plantas se acostumbran al jardinero... puesto que ninguna protesta por eso.
Notarán que al atardecer está  bien bañadita y a la mañana entre el viento y el calor amanece seca.
Aclaro que ya las temperaturas en mi terraza son de 28 a 35º y cuando llegue el verano será de mucho más, y en ese caso en vez de regar solo al atardecer, regaré temprano y a la noche.
El agua como es de tanque sale tibia, así que no hay gran contraste con el calor que seguramente tendrán las plantas. En pleno verano tengo que esperar que enfríe un poco así que riego a medianoche... Ellas saben que las amo y corresponden alegrándome.
Aquí un hermoso primer plano, vuelvo a decirles que encontraré el nombre...

Los hijos que se ven en esta han sido flores anteriormente y hay otro pimpollo por abrir.
Hasta aquí mi experiencia con este hermoso cactus que desde luego tendré que aplicar a los otros, pero eso es para otra entrada.

12 noviembre 2017

HACIA LA SERRANITA




Hola amigos:

       Un pequeño descanso en uno de mis lugares favoritos y nos leemos a la vuelta.

26 octubre 2017

EL INTESTINO: ¿TU SEGUNDO CEREBRO?


INTESTINO :

Tu segundo cerebro.-

Todas nuestras emociones, sensaciones de bienestar se generan en nuestros intestinos, al que muchos llaman: segundo cerebro!
El 90% de la serotonina, la hormona del bienestar, la producimos en el intestino.

¿Qué quiere decir que el intestino es un segundo cerebro?

Poseemos un verdadero cerebro dentro de nuestras entrañas, y su función neuronal es muy parecida a la actividad cerebral de la cabeza. El sistema digestivo posee una red extensa de neuronas, que se encuentra entre las dos capas musculares de sus paredes. La estructura de las neuronas digestivas es totalmente idéntica a la estructura de las neuronas cerebrales y tienen la capacidad de liberar los mismos neurotransmisores, hormonas y moléculas químicas. Me refiero al sistema nervioso entérico (SNE) o nuestro segundo cerebro. No es una metáfora; es un término oficial aceptado por la sociedad médica.

Cómo estimular el “cerebro intestinal” a nuestro favor?

El cerebro intestinal libera sus sustancias químicas como, por ejemplo, la serotonina (la famosa hormona de la felicidad y el bienestar) como respuesta a una alimentación y digestión sanas. Hay que saber que la serotonina no se produce sólo en el cerebro sino que, por el contrario, la mayor parte de ella (el 90%) se libera en el intestino. Si nosotros nos alimentamos bien, variado y con un aporte proporcional de todos los nutrientes; si tenemos unos hábitos sanos de comer (sin prisa, masticar bien y no distraernos) el sistema digestivo nos responde y nos lo agradece con una sensación de bienestar, dándonos un buen suministro de energía, vitalidad y optimismo.
Por otra parte, las neuronas digestivas también se estimulan con las técnicas de respiración abdominal, estiramientos, masajes suaves de la tripa, y con calor suave y relajante, aplicado a la zona del vientre.

¿En qué medida es importante una adecuada higiene abdominal, para que pueda hacer bien sus funciones?

Lo más importante es el equilibrio entre la entrada de los alimentos y todas las sustancias que tragamos y la descarga de todos los residuos y los productos secundarios de la propia función celular y bacteriana que tenemos que expulsar.


Si estamos sobrealimentados o si consumimos demasiados alimentos dudosos respecto a su calidad nutritiva, de este modo fácilmente saturamos y trastornamos nuestra tubería interna. Si por alguna razón patológica o funcional la digestión y/o el tránsito intestinal es lento y no de forma completa, entonces formamos acúmulos de los residuos en nuestro interior y podemos llegar a una sobrecarga tóxica o la autointoxicación; esta última se manifiesta de múltiples formas, tiene diferentes caras y síntomas. Por supuesto, la limpieza es importante, practicar una depuración interior es una “garantía” para evitar elevar los riesgos del desarrollo de muchas enfermedades y una oportunidad para tu cuerpo para incrementar el rendimiento, la energía y tener un mayor aporte nutricional.

¿Cómo mantener una higiene intestinal de una forma natural, en nuestros hábitos de la vida cotidiana?

Con una correcta higiene digestiva: respetar las señales que nos manda el cuerpo, no suprimir las necesidades naturales de ir al baño ni tener prisa haciéndolo. Crear un ritual e intentar repetirlo todos los días, alrededor de las mismas horas, con calma y tiempo suficiente para poder vaciar bien el vientre y sentirse ligero y limpio por dentro. Insistir, repetir y seguir entrenando tu cuerpo para que responda a tu ritual y crear un firme reflejo condicionado. Además, recomiendo beber 2 litros de líquidos al día, ingerir por lo menos 400 g de verdura variada cada día, no olvidarnos de las legumbres (2-3 veces por semana, al menos 200 g en cada toma), consumir productos fermentados (kefir, chucrut), tres tomas de fruta al día, frutos secos variados, por lo menos 30 g al día. Y si no puedes cumplir con estas cantidades diarias recomendadas, quizás te conviene tomar unos suplementos naturales de fibra.
Conviene de vez en cuando (un día al mes o por semana) acelerar tu propio transito intestinal tomando mucho zumo de ciruelas, kiwis o kefir o/y suplementos de magnesio, y con eso te puedes asegurar una limpieza mas profunda.

¿Cómo comer?

Saboreando y apreciando el proceso; sin prisa, masticar, analizar los gustos y las texturas de los alimentos, no comer “mientras tanto” (mientras que hacemos esto o lo otro), no distraer nuestra atención con otras actividades simultáneas, como ver la tele o leer la prensa.

Pensar ¿Cómo debería ser una actitud personal que beneficie el funcionamiento de los intestinos y el organismo en general?

Todos sabemos que el estrés, la ansiedad, la tensión emocional, afectan al sistema digestivo, mucha gente somatiza los problemas psicológicos y tiene molestias digestivas fuertes y variadas. Los pensamientos pueden provocar un atracón o un corte de la digestión y/o del apetito. Un sistema nervioso central que no se encuentra bajo la presión emocional ni el estrés crónico, y que recibe las adecuadas pausas y descansos, le propone una buena función al sistema digestivo. En mi libro Salud Pura describo varios rituales y técnicas que ayudan a sincronizar y equilibrar nuestros dos cerebros y beneficiarnos de sus funcionamientos y potenciales.

¿Cómo moverse? Cómo debería ser una actividad física adecuada?

Con regularidad. Lo más que le gusta a nuestro cuerpo es la previsibilidad y la regularidad. Con una actividad física rítmica y repetitiva, el cuerpo te lo va a agradecer y te proporcionará un magnifico bienestar. No tienen tanto valor ni son saludables las actividades físicas esporádicas y bruscas como sí lo tienen un ejercicio regularizado e incorporado firmemente a tu rutina. Los movimientos y estiramientos, aunque sean muy sencillos y cortos en el tiempo (al principio, hasta que entras en la rutina y el gusto por ellos y les dediques más tiempo), si se realizan todos los días y a horas asignadas, te activarán todos los sistemas vitales y te asegurarán un bienestar a corto y largo plazo.
                                                 


¿Cómo saber si nuestro sistema digestivo está en buena forma?

Hay que saber escucharlo: los síntomas como la acidez, el ardor, el reflujo, la pesadez, el hinchazón, el dolor, demasiados gases, la irregularidad del tránsito intestinal, nauseas, etc., son sus formas de expresarse, es el lenguaje digestivo, el aviso de que algo anda mal. Entonces hay que hacerle caso y observar con atención y paciencia tu sistema digestivo: por qué y cuándo te aparecen aquellas molestia (con qué tipo de comida o en qué situación) e intentar corregirlo. Lo que sucede frecuentemente es que la gente se acostumbra a vivir con hinchazón o diarreas (o todo lo contrario) o piensan que es algo normal o vergonzoso, o que su digestión es así de delicada, sin buscar las respuestas ni intentar corregir la calidad de su función digestiva.
          

¿Qué pueden significar los sonidos en el aparato digestivo?

Muchas cosas: normalmente son los gases y los líquidos que se mueven por el tubo digestivo gracias a los movimientos musculares viscerales. Podemos tener o acumular demasiados gases o/y restos residuales, o/y tener nuestra función muscular digestiva alterada. No es patológico, más bien funcional, pero si llegara a ser molesto y doloroso, en tal caso recomiendo observarte y anotarlo todo y después ir a ver a un especialista.

Cómo puede afectar un entorno excesivamente ácido en el sistema digestivo?

El cuerpo sano suele equilibrar y controlar el pH (que es el parámetro de la acidez) de sus tejidos y de su medio ambiente. La acidificación excesiva, en el estomago por ejemplo, puede ser causada por bacterias/infecciones, por procesos inflamatorios o por abuso de las comidas “acidificantes” como los hidratos de carbono y los dulces, por ejemplo, o las bebidas gaseosas. La acidificación del contenido del intestino grueso puede ser causada por un desequilibrio de la microflora intestinal, un sobrecrecimiento de las bacterias y/o hongos agresivos y por una mala alimentación. De nuevo, la clave está en la alimentación y en la propia observación.

¿Cómo reequilibrarlo?

Descartar una posible infección o un proceso inflamatorio, que requieran tratamientos con especialistas. Rituales de depuración, batidos verdes, consumo adecuado de las verduras y las frutas, agua, suplementos minerales alcalinizantes y probióticos.

FUENTE : Autora: Irina Matveikova, Licenciada en Medicina, con especialidad en Endocrinología y Nutrición Clínica por la Universidad Estatal de Medicina de Minsk (Bielorrusia).


13 octubre 2017

CAMINANDO POR LA ZONA CÉNTRICA DE PUERTO MADRYN

Treinta cuadras o calles, para que lo entiendan todos, que no son nada cuando una está de viaje y dispuesta a ver casi todo...




En el trayecto, el busto de Don José de San Martín. La hélice de un barco famoso hundido, estatua a la madre, y lo que viene no lo describo pues verán que son árboles que se habían secado, que les hicieron un tratamiento especial y luego tallaron los artistas del lugar.



Se aprovechó la forma original de los árboles para cada escultura.
Y llegamos a la plaza de la Ciudad:
https://es.wikipedia.org/wiki/Puerto_Madryn

Artesanos, que saqué de lejos pues ya se hacía tarde...

Monumento a la madre... No podía faltar el de San Martín.

El monumento al bombero me emocionó pues no es común que se le rinda homenaje... Posiblemente haya una historia detrás.
La Iglesia sencilla.
Y la zona comercial en la que no faltan los negocios que hay en cualquier ciudad, así como los bancos, cafeterías, heladerías, chocolaterías y regalos.

Conté poco verdad? No quería de dar el toque final al viaje pero resulta que aquí el domingo es el día de la madre, y por supuesto a los hijos... grandotes ellos, les gusta la "comida de mamá" Así que voy a preparar con poco apuro y mucho esmero y amor la entrada, ya que mi hija hace el plato principal, mi hijo pone el postre e imagino que mi nieta lavará la vajilla.
¡Que así sea!
Felicidades a todas las mamás aunque no se festeje este día en sus ciudades.

26 septiembre 2017

YACIMIENTOS DE CAOLÍN EN CHUBUT





En  la Patagonia Argentina (Río negro, Chubut y Santa Cruz) hay yacimientos de Caolín, algunos de origen residual- sedimentario como los que muestro y otros de alteración hidrotermal de rocas volcánicas, de éstos no voy a tratar pues están en Río Negro.



Es un mineral de segunda categoría que se explota en canteras a cielo abierto ubicadas en la zona del valle inferior del Río Chubut, entre Dolavon y el Dique Florentino Ameghino

Este mineral se utiliza entre otras para la industria del papel, del cerámico, caucho, de la tinta, loza, aisladores eléctricos, sanitarios, etc.
En mis primeros tiempos de cosmetóloga y esteticien los utilizaba en las máscaras como tratamiento, luego éste se fue incorporando en menor medida, reemplazado hoy día por la modernidad y la química.


 La producción de caolines y arcillas para la industria cerámica se inicia en 1939 y es aún hoy su principal demandante. Los caolines se encuentran en una amplia variedad de rocas volcánicas Jurásicas y las arcillas en rocas sedimentarias del Cretácico o del Paleoceno en una superficie de 45.000 K m2 entre Chubut y Santa Cruz.


Las diferencias litológicas entre las rocas que se alteraron y de los procesos sedimentarios actuantes implican distintas propiedades en las arcillas, que generan diferentes comportamientos cerámicos. Se ha demostrado que la calidad del mineral es similar a la de las arcillas europeas, y que con mezclas apropiadas se alcanza la calidad de las óptimas.
Este es un recorrido que reparto entre este blog y el otro blog. Gracias

25 septiembre 2017

LOMA VERDE - TRELEW

A pocos Km del Dique Ameghino  que resumí en el otro blog, llegamos a Loma Verde por la ruta 31 en que, como puse en ése, teníamos que almorzar.




Sencillo pero con todo lo que necesita una comunidad.

La llegada fue impactante para mí: Mi árbol favorito en la entrada una Acacia a pleno, en flor... y otro que por sencillo no dejó de maravillarme.

En el pequeño estanque una leyenda muy cierta:
  "Nacemos con agua, vivimos con agua, y mientras hacemos planes se nos va la vida como el agua"



Hay amor, humor y picardía en el lugar...
Sencillez, higiene y buen gusto.


Ensaladas varias:

Guanaco a la cerveza... Y vino artesanal hecho por ellos.
Ellos mismos crían y siembran lo que expenden, además de encurtidos, mermeladas, quesos y manualidades.
Seguimos con el menú:

Chivito... y más chivito... y más ensalada y un poco de agua... seguro que no me creen, pues tienen razón...
Hubo postre, un rico flan casero, pero casero como lo hacían las abuelas.
Después para bajar todo ello se armó el baile:
El coordinador sacó a la patosa a bailar.
Y ahora, a seguir el viaje.
Vamos rumbo a  TRELEW

Situada a 25 Km de Puerto Madryn.

Es un importante centro comercial e industrial y constituye el polo textil lanero más importante del país. Allí se industrializa y comercializa el 90 % de la lana argentina. La producción sale por Puerto Madryn y Puerto Deseado, principalmente hacia el exterior.

Su nombre, que significa “Pueblo de Luis” en idioma galés, hace referencia a Lewis Jones (Tre: pueblo en galés y Lew: apócope de Lewis), uno de los primeros colonizadores. Lewis Jones fue quien impulsó la idea de construir un ferrocarril en la zona, a partir del cual la estación central es el punto donde nace esta ciudad.

Aquí una parada obligatoria, como verán esta estación de servicio es tan nueva que todavía funcionaban solamente los baños, que eran una maravilla para la región y los viajeros.
Como ven el paisaje ha cambiado nuevamente.

Trelew ha sido, históricamente, ciudad cabecera de la región denominada valle inferior del río Chubut sobre el litoral atlántico. Desarrolla, en la actualidad, una importante actividad industrial, económica y financiera, por lo que es, en consecuencia, el centro de distribución de bienes y servicios, nudo de comunicaciones y transporte norte-sur, este-oeste, vinculando las distintas regiones de la provincia entre sí y con el resto del país.
Es un importante centro comercial e industrial y constituye el polo textil lanero más importante del país. Allí se industrializa y comercializa el 90 % de la lana argentina. La producción sale por Puerto Madryn y Puerto Deseado, principalmente hacia el exterior.
Llegando a la Ciudad 
El MEF es una de las más importantes instituciones científicas de Argentina, y un indiscutido referente internacional en paleontología, tanto por los descubrimientos e investigaciones como por las muestras que se presentan. La institución cuenta con un grupo de científicos y técnicos especializados en las diferentes áreas paleontológicas, que generan constantes descubrimientos, aportando nuevos conocimientos sobre la evolución de la vida.

El museo lleva el nombre del naturalistageólogo, y docente italiano Egidio Feruglio


Elementos antiguos en la plaza y la primera locomotora que hubo en la región.



Plaza: alrededores a vuelo de pájaro y custodiada por policía del lugar.





Y llegamos al museo donde podemos ver piezas antiguas que usaron los primeros pobladores del lugar.










Esto me interesó, quién sabe qué sonido tenían!

Y luego todo lo que nos gusta ver siempre.




Y con la clase que estaban dando a los escolares me despido hasta la próxima.